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健康2.0_2分鐘自製安心無添加【芝麻涼麵醬】

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【一勺芝麻醬 勝過三塊魚 但是你的芝麻醬新鮮嗎?】

😱最近傳出芝麻醬的食安問題,可能又讓不少人心驚驚了...
不過我從來不擔心我家吃的芝麻醬有什麼問題,因為都是我用嚴選芝麻粒親手現打的!
以下幾招大家分享一下...

#芝麻醬去哪裡買?
朋友們不要問我芝麻粉、芝麻醬去哪裡買了,我都買芝麻粒回來自己打!!

#芝麻粒怎麼挑?
因為芝麻易氧化,所以最好選 #鋁箔不透光真空包裝 的「芝麻粒」,最好還要有SGS檢驗,買回來放冰箱保存!
#低溫烘焙芝麻粒↘ https://goo.gl/ndC3KS

#芝麻醬怎麼打? ↘ https://goo.gl/mDjeXw
打堅果醬一定要先有一台 #好用的調理機,不用2分鐘就能打出綿密的芝麻醬! 而且打醬料,調理機容杯一定要完全乾燥,以免醬料發霉。

#芝麻要烤過嗎?
芝麻要選烘焙過的才打得出油脂,#低溫烘焙 營養與口味最佳,高溫或過度烘焙會有苦味。

#芝麻醬怎麼吃?
塗抹饅頭、麵包、生菜手卷;或像影片裡一樣加料製成拌麵醬;也可加冰塊製成冰沙。

#吃不完怎麼保存?
一次吃不完就用好的保鮮盒或密封罐裝,放冷藏保存,隨時可取用,冰個3-4周沒問題。

#食安問題 #芝麻醬
#新鮮自製芝麻醬最安心

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🍦夏天的芝味【芝麻醬冰沙】↘https://goo.gl/G7WXwP


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20年來陪伴夫婿調整飲食以對抗癌症,我的健康心得與經驗分享:http://vitagra
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